Reakcia na komentár

Problém = Tenisový lake?, Riešenie = Strečing

26.10.2009 16:47:00
- Igor

Asi sa budem opakovat, ale snad to pomoze... ( uz som to v nejakej diskusii pisal )<br /> Po rokoch vlastnych skusenosti a pzorovani okolia mi pride ako dolezite dodrziava nasledovneho. PRAVIDELNE!!!<br /> <br /> 1. strecing<br /> 2. Po tvrdom treningu dostatocna regeneracia<br /> 3. Sravna vyziva<br /> 4. Pri lakti vela pohybu najma aerobneho, aby bolo miesto na lakti co najviac prekrvene (co ako vieme, je problem pri slachach; perto vsetky tie masaze, elektroliecby, ultrazvuky, ...).<br /> <br /> To providelne som dal s vykricnikmi preto lebo je to DOLEZITE! KAZDY KAZDUCICKY den.<br /> <br /> Nepocul som zatial o ziadnej vydarenej rychlej liecbe, co sa o to zaujimam. To je viac ako 10 rokov. PRAVIDELNE dodrziavanie hore uvedeneho, pomohlo kazdemu o kom viem.<br /> <br /> Mozno to znie smiesne, ale pravidelne dodrziavanie hore uvedeneho je silnejsie ako behanie po doktoroch... a je zbytocne hladanie riesenia zvonka, ked riesenie je priamo v nas.<br /> <br /> p.s. Ak sa jedna o naozaj zavazny pripad treba to konzultovat s doktorom!

Vaša reakcia:

Ochrana proti spamu
štyri +štyri = Prosím, počkajte. Overujeme, že ste to vy ...