Pri lezení na dobre odistených skalkách je však strach z pádu brzdou. Iste poznáte situáciu, keď sa s istením pri kolene rozhodujete, či spravi? neistý krok alebo nie. A zatia? čo váhate, ilúzia sily Vás opúš?a, nie však nato?ko, aby ste nevládali zliez? naj?ažší úsek cesty a bezpečne si sadnú? do lana a uk?udni? zmätok v hlave. Čo sa stalo? Hrozilo naozaj nebezpečie? Mohli ste sa zrani?? Ak sa naučíte, že padanie pre Vás nie je nebezpečné, môžete výrazne posunú? svoje možnosti. Ako hovorí stará ?udová múdros?: „Hlavne sa nesmieš bá?!“.

Pada? je normálne. Keď niekto spadne, ostatní si pomyslia: „Je slabý, nemá na to.“ Pod?a mňa je to práve naopak. Pochvá?te svojich kamarátov keď zabojujú, pochvá?te ich aj vtedy, keď neprelezú daný problém, pomôže im to zvyka? si, že pada? je normálne.

Naučte sa pada?! Tak ako všeličo iné, aj pada? sa dá nauči?. Na to, aby ste sa zbavili svojho strachu z pádu, musíte zisti?, že keď spadnete, nič sa vám nestane. Musíte pada?. Ak to nejde inak, tak aj naschvál. Ve?mi dobre na to poslúži umelá stena, kde sa lezie s lanom alebo dobre zaistená previsnutá športová cesta.

Musíte pada?. V časopise to znie jednoducho, keď sa však ocitnete nad istením, odhodlanie sa môže rýchlo vytrati?. Tu je pár rád ako na to. Vyberte si nejakú previsnutú cestu, pády do vzduchu sú bezpečnejšie a na začiatok príjemnejšie. Zavolajte si zodpovedného ističa, ktorému plne dôverujete a ktorý už má nejaké skúsenosti s chytaním pádov. Nalezte najmenej k  štvrtému- piatemu isteniu. Uistite sa, že istič je pripravený. A konečne sa zhlboka nadýchnite a skočte dolu. Na začiatok možno postačí, ak vaša sedačka bude 20-30cm nad istením. Potom, ako vás lano chytí, zamyslite sa nad tým, ako výborne istiaci systém funguje, ako dobre vás lano zachytilo. A teraz vylezte naspä? a skúste to znova a zvyššia.

Na prvý krát z nácviku padania asi nebudete ma? ve?mi dobrý pocit, ale po pár týždňoch sa pre vás iste stane zábavnejším.