| Téma | Príspevky | Čítané | Pridané | Posl. príspevok |
|---|---|---|---|---|
Lezenie s detmiNikde v metodike som nenasiel ci ako rodič - lezec, mozem liezt so svojím dieťaťom? Po lopate ak ideme partia lezcov v ramci volnocasovej aktivity alebo ci uz z klubu liezt, tal ci do lana mozem posadit aj svoje dieta aby sa vysantilo na jednodlzke na toproupe. Na horokruzku prebera zodpovednosť inštruktor to je jasne ale ak ideme len tak zaliezt a som rodič, tak by to mala byt na nadriadena zodpovednost ci ako ) dik za info pripadne odkaz na nejaku literaturu. |
1 | 1088 | 25.05.2020 | 25.05.2020 |
istenie pri lezcoch z velkym hahojte. s manželkou sme zacali liezt. mame vsak problem pri isteni ale hlavne pri spustani. medzi nami je cca 40kg vahovy rozdiel. pri spustani ju logicky ťahá nahor a nedokaze ovladat spustenie. poradite nam ako vyriesit tento problem na umelej stene a aj na skale von? je riesenim edelrid ohm? dakujem za akekolvek rady a postrehy. |
3 | 1523 | 10.11.2019 | 10.11.2019 |
OeAV a UIAANazdar neviete niekto ako to dopadlo s rakuskym alpenvereinom? ci nakoniec vstupili do UIAA alebo nie? vid clanok: http://www.horosvaz.cz/chs-informace/nemecky-a-rakousky-horolezecky-svaz-zpet-v-uiaa/ |
6 | 1771 | 20.01.2014 | 20.01.2014 |
Trening miesto zhybov (bez steCavte viete niekto poradit adekvatny trening ktory by nahradil zhybovanie? (Momentalne mam iba listu a chcem dat 1-2 mesiace pokoj prstom). Resp. aky je najlepsi trening ak clovek nema moznost chodit na stenu a listovat nechce. |
12 | 3399 | 30.10.2013 | 30.10.2013 |
Čo s tým, keď už sa raz natiahČaute všetci :) Ako už niektorí viete, užívam si práve rok v USA, v štáte New Hampshire, kde si aj docela slušne zaleziem. Ale.... nebolo by to také jednoduché, aby sa niečo nestalo. Mesiac aj niečo dozadu som si pri tréningu natiahol šlachu na pravej ruke (vyzerá to na zápastie). Dal som dva týždne reste s miernym popoliezaním a išlo to v pohodke, všetko vyzeralo fajn. O ďalšie dva týždne, keď som sa vrátiil z lezeckého tripu, kde bolo všetko úplne OK, som si išiel zaliezť a do haly a pre nedostatok času som sa poriadne nerozcvičil. Jeden krok v ťažkom bouldri, a už som cítil, že takto to asi byť nemá. Začali sa mi ďalšie dva týždne používania teplej podušky a lezenia na madlách s ofáčovanou rukou. O týždeň ma čakajú preteky a ešte stále neviem, či budem fit. Okrem toho tu mám aj dva projekty, ktoré by som rád vyliezol do konca Mája. Tak ak máte niekto akúkoľvek skúsenosť, či už osobnú alebo ste len počuli, s natiahnutými šlachami, poprípade nejaký dobrý tip na článok, bol by som moc moc moc vďačný. Skúšal som surfovať na nete, čo-to som našiel, ale viac menej všetko to isté: oddych, studená voda a potom poduška, tejpka a dlhý dlhý čas na vyliečenie.... :( Ďakujem moc za akékoľvek reakcie/rady/skúsenosti :) PS: Môžete aj na mail andrew.capko@gmail.com Have fun and climb on!!! :) Aďo |
4 | 1427 | 10.04.2013 | 10.04.2013 |
Horolezectvo v Tatrach v trojiNazdar, chcem sa opytat ako riesite lezenie troch ludi v Tatrach? Mam na mysli postup... Vdaka za prispevky :) |
0 | 792 | 10.03.2013 | 10.03.2013 |
rychlejsia regeneracianema niekto typ na rychlejsiu regeneraciu prstov, zapastia a bandasiek? Vdaka, myslim nieco ine okrem ladovania, masaze, strecingu a suplementov. Ma niekto skusenoti s niecim inym? Vdaka za typ |
0 | 877 | 24.01.2013 | 24.01.2013 |
Nejaké články a tak :-)Stránka (po anglicky), na ktorej nájdete články o fyzickom či mentálnom tréningu, o technike lezenia, o zraneniach a mnohom ďalšom. |
1 | 951 | 07.09.2012 | 07.09.2012 |
vyberanie expresiekvyberanie expresiek |
5 | 1311 | 28.04.2012 | 28.04.2012 |
Zberanie materialu |
15 | 2218 | 28.07.2011 | 31.07.2011 |
NehodyNehoda na Pajštúne z 6.11.2010 |
9 | 1915 | 11.11.2010 | 12.11.2010 |
Tréning športového lezca |
3 | 1840 | 26.01.2010 | 27.01.2010 |
Kurz |
6 | 2189 | 20.04.2007 | 12.11.2009 |
Soloahojte, leziem este iba par mesiacov na skalach som bol zopar krat a preto by som mal zaujem o par info :) |
3 | 1810 | 04.11.2008 | 05.11.2008 |
vytrvalostny trening |
3 | 1892 | 28.04.2008 | 28.04.2008 |