Čo to bude?
4-dielny teoreticko-praktický kurz lezenia určený najmä pre úplných začiatočníkov.
V kurze "techniky" Vám Mráza a Juro vysvetlia a prakticky ukážu základy lezeckého pohybu, správnu lezeckú techniku, ako šetriť silu a štandardné triky pri lezení na umelej stene. Všetky veci si budete môcť hneď vyskúšať.
V ďalších kurzoch sa zameriame na tréning sily vytrvalosti, skladbu tréningu a regeneráciu.
V priebehu prvého CAMPU si môžete dať urobiť Wellness analýzu so špeciálnym analyzérom ktorý v tele zistí pomer svalov, kostí, vody. Ďalej metabolický vek orgánov, viscelárne tuky (tuky na vnútorných orgánoch) , kondíciu a veľa iných zaujímavých vecí. Analýzu zabezpečuje výživová poradkyňa Lucia Ondrovičová.
Určite od kurzov nečakajte nudnú teóriu, nič také nakoniec ani nevieme, skôr praktické postrehy z našich "aktívnych" časov. Debata o lezení bude určite pokračovať na posedení pri iontovom nápoji a grilovaní sójových špekáčiek.
Informácie hľadajte na:
www.lezeckastena.sk a www.facebook.com/Lezecka.Stena.K2.Bratislava
Tešíme sa na Vás v K2-BA
Juro a Tomáš
PÓZOR!!! ROZCHOD!!!
TRENING CAMP - 23.5 - Technika
20.05.2013 18:21:04ďaleko a uprostred týždňa inak by som šiel.. nahrajte nejaký video záznam :-P
TRENING CAMP - 23.5 - Technika
28.05.2013 10:11:15CAMP No.2 už vo štvrtok. Budeme sa venovať rozvoju sily a vytrvalosti. Ak nenapredujete možno práve tu zistíte, kde je chyba;-) Budete mať možnosť urobiť si jednoduché testy výbušnosti a porovnať si výsledky a ostatnými (vrátane trénerov) CAMP je učený pre všetky výkonnostné úrovne lezcov. Tešíme sa na Vás Mráza a Juro
Nový komentár