Motivácia
-
Ko?kokrát sa vám stalo, že ste si povedali: „Tak túto cestu dám OS“ a nakoniec sa vám to podarilo? A ko?kokrát ste skúšali cestu, ktorú ste mali na hranici vašej výkonnosti, s vedomím, že môžete padnú? a nakoniec ste aj spadli? To, čo vás núti hýba? sa ďalej, je motivácia.
Je pre vás bežné, že sa vám nedarí vyliez? kamarátov boulder, ale zároveň sa vám podarí preliez? v inom bouldri ?ažký krok, v ktorom sa nikto iný ani nepohne a vám to dáva pocit neprekonate?nosti? Motivácia je súčas?ou každého športu a vo ve?kej miere napomáha k zlepšovaniu samého seba . Je to jediná a zároveň najdôležitejšia vec, ktorá zvyšuje váš výkon. Je základom úspechu každého športovca.
Jakub Kováčik, nejaké 8a
Čo poháňa našu motiváciu?
To, čo nás poháňa, je odlišné pre každého z nás – od potreby by? lepší než náš spolulezec, potreba by? najlepší na svete….Výkonnostných lezcov môže hna? vášnivá túžba po úspechu. Čo napríklad motivuje Tomáša Mrázka: „Peniaze…ale nielen to, ale aj cestovanie a zábava, tiež sa chcem pozrie? viac na skaly v mieste pretekov.“ A čo taká Silvie Rajfová: „Keď som bola menšia, bola mojím vzorom sestra Lucie, chcela som vyliez? to, čo ona. Dnes sa mi páči ako lezie Muriel Sarkany. Mráza ma vážne dos? motivuje, na vlastné oči vidím, že nemusím ži? vo Francúzsku a nemusím ma? super najlepšie podmienky a cez to to ide by? najlepší na svete.“ Ale vrá?me sa teraz nohami spä? na zem. Rekreačných lezcov napríklad túžba po vo?nosti pohybov. Iných zase fyzicky aj mentálne napĺňa. Drvivá väčšina lezcov chce dosiahnu? svoje maximum fyzickej zdatnosti, napr. hranicu určitej obtiažnosti, alebo vylezenie vysnívanej cesty. Riešenie jednotlivých krokov a cie?avedomos? – či sa jedná o RP prelezy alebo onsajty – predstavuje náročnú mentálnu výzvu. Avšak úspech je závislý aj od fyzických atribútov, sú napríklad ako sila a flexibilita.
Jakub Hlaváček, SP Brno
Demotivácia
Mnohí z vás počas vášho lezeckého pôsobenia iste zažilo pocit, že sa vám jednoducho nechcelo. Väčšinou je to len výsledok momentálnej fyzickej alebo psychickej únavy. Čo ak je však takáto demotivácia dlhodobejšia? Dlhodobý nedostatok motivácie môže by? spôsobený rastúcou nespokojnos?ou s vaším lezením, čo môže by? spôsobené napríklad dlhodobejšou stagnáciou bez výrazného zlepšenia, frustráciou, viacerými neúspechmi za sebou alebo tlakom okolia na váš výkon. Takisto môže by? znakom zníženej motivácie pretrénovanos?, kedy vaše telo a myse? začnú mlie? z posledného. Celkom bežnou príčinou býva jednoducho rutina. Tu je zopár príkladov:
Caption of the figure above.
Jakub Kováčik, nejaké 8a
Čo poháňa našu motiváciu?
To, čo nás poháňa, je odlišné pre každého z nás – od potreby by? lepší než náš spolulezec, potreba by? najlepší na svete….Výkonnostných lezcov môže hna? vášnivá túžba po úspechu. Čo napríklad motivuje Tomáša Mrázka: „Peniaze…ale nielen to, ale aj cestovanie a zábava, tiež sa chcem pozrie? viac na skaly v mieste pretekov.“ A čo taká Silvie Rajfová: „Keď som bola menšia, bola mojím vzorom sestra Lucie, chcela som vyliez? to, čo ona. Dnes sa mi páči ako lezie Muriel Sarkany. Mráza ma vážne dos? motivuje, na vlastné oči vidím, že nemusím ži? vo Francúzsku a nemusím ma? super najlepšie podmienky a cez to to ide by? najlepší na svete.“ Ale vrá?me sa teraz nohami spä? na zem. Rekreačných lezcov napríklad túžba po vo?nosti pohybov. Iných zase fyzicky aj mentálne napĺňa. Drvivá väčšina lezcov chce dosiahnu? svoje maximum fyzickej zdatnosti, napr. hranicu určitej obtiažnosti, alebo vylezenie vysnívanej cesty. Riešenie jednotlivých krokov a cie?avedomos? – či sa jedná o RP prelezy alebo onsajty – predstavuje náročnú mentálnu výzvu. Avšak úspech je závislý aj od fyzických atribútov, sú napríklad ako sila a flexibilita.
Caption of the figure above.
Jakub Hlaváček, SP Brno
Demotivácia
Mnohí z vás počas vášho lezeckého pôsobenia iste zažilo pocit, že sa vám jednoducho nechcelo. Väčšinou je to len výsledok momentálnej fyzickej alebo psychickej únavy. Čo ak je však takáto demotivácia dlhodobejšia? Dlhodobý nedostatok motivácie môže by? spôsobený rastúcou nespokojnos?ou s vaším lezením, čo môže by? spôsobené napríklad dlhodobejšou stagnáciou bez výrazného zlepšenia, frustráciou, viacerými neúspechmi za sebou alebo tlakom okolia na váš výkon. Takisto môže by? znakom zníženej motivácie pretrénovanos?, kedy vaše telo a myse? začnú mlie? z posledného. Celkom bežnou príčinou býva jednoducho rutina. Tu je zopár príkladov:
Motivácia
25.03.2008 11:47:18Tak chcem vidieť tú demotivaciu keby som sa vážila raz za dva týždne .-))<br /> .. ale inak super, niečo o strave by sa nenašlo? Dík a hodne zdaru Climbaci !
Motivácia
25.03.2008 18:33:36ja by som tak nematuroval nad motivaciou, niekedy je vacsia inokedy nie. ked je niekto lezec je jedno co lezie, kolko trenuje ale ze ho to bavi. ked si vsak niekto mysli ze mu to pomoze tak dotoho a drzim palce
Re: Motivácia
27.03.2008 10:55:46mna to bavi uplne najviac aj by som liezla viac a viac , ale nemozem :-( bo nestiham regenerovat :-((
Re: Re: Motivácia
27.03.2008 22:10:10no vidis ja som tiez mal tento problem a vyriesil som ho celkom jednoducho :)<br /> proste treba zabranit svalovke a papat
Motivácia
25.03.2008 23:38:02motivacia je zaklad ...
Motivácia
29.03.2008 22:22:42No mal som motiváciu byt najlepší jedne čas mi išlo všetko od ruky OS 7- po pol roku lezenia len potom to nejako opadlo prestal som chodit do klubu ale tak začínam na novo chodím na sutaže kde vidím ako lezú ostatný a to ma pohána stále dalej a dalej ...